Begini Cara Agar Payudara Sehat dan Tetap Indah

How to Stay Healthy and Beautiful Breasts

Tak peduli apakah payudara yang dimiliki besar atau kecil, namun hal yang paling penting adalah menjaganya agar tetap sehat dan indah. Untuk mendapatkan hal tersebut, begini  caranya.

Meski payudara selalu tertutup oleh pakaian, tapi bukan berarti bagian tubuh yang satu ini tidak perlu dijaga dengan baik. Karena beberapa hal tertentu bisa membuatnya bermasalah atau muncul penyakit.

Untuk membantu menjaga payudara tetap sehat dan indah, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, seperti dikutip dari Health24, Kamis (20/12/2012) yaitu:

1. Konsumsi makanan yang tepat

Beberapa studi telah menunjukkan konsumsi makanan tertentu dapat membantu kurangi risiko kanker payudara, seperti buah dan sayuran berwarna kuning yang mengandung antioksidan beta-karoten.